Jeder Mensch trägt bereits alles in sich.
Manchmal verlieren wir nur den Zugang dazu.
Weil das Leben in uns allen Spuren hinerlässt.
Erfahrungen, Verletzungen, Erwartungen und Rollen können uns immer weiter von unserer eigenen Kraft entfernen – bis wir irgendwann nur noch funktionieren.
Und genau hier setze ich an: Ich glaube nicht daran, Menschen zu reparieren - sondern daran, dass in jedem Menschen bereits eine tiefe Weisheit, Würde und Lebendigkeit vorhanden ist.
Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu begleiten, den Weg dorthin wiederzufinden.
Denn jeder Mensch ist eine Führungskraft.
Nicht unbedingt, weil er ein Unternehmen leitet, sondern sondern weil jeder von uns dazu berufen ist, die eigene Kraft zu führen.
Wenn die Scham geht, kann die Würde kommen.
Viele unserer Strategien entstehen aus dem Versuch, mit etwas umzugehen, für das wir früher keine bessere Lösung kannten.
Ob es um Ängste, übermäßigen Genuss, Perfektionismus, Kontrollverhalten oder Überarbeitung geht - jede Strategie erzählt eine Geschichte. Diese Geschichte möchte ich gemeinsam mit dir verstehen, damit wir sie gemeinsam umschreiben können. Dort, wo wir aufhören, uns selbst zu verurteilen, entsteht Raum für etwas Neues.
Meine Arbeitsweise
Als ausgebildete Seelsorgerin, Mental Health Coach, Embodiment-Beraterin und Reiki-Therapeutin verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit körperorientierter Begleitung und intuitiver Wahrnehmung.
Ich begleite dich körperbasiert, traumasensibel und mit einer tiefen Überzeugung: Der Körper erinnert sich oft früher als der Verstand.
Deshalb arbeiten wir nicht nur über Gespräche, sondern beziehen deinen Körper, dein Nervensystem und deine innere Wahrnehmung mit ein.
Dabei können – je nach Thema – Elemente aus folgenden Ansätzen einfließen:
Embodiment
Nervensystemregulation
Traumasensible Begleitung
Arbeit mit inneren Anteilen
Achtsame Körper- und Wahrnehmungsübungen
Reiki (wenn gewünscht)
Wobei ich dich begleiten kann
Unsere Zusammenarbeit richtet sich nicht an Menschen mit einem bestimmten Problem, sondern an Menschen, die sich selbst wieder begegnen möchten.
Vielleicht zeigt sich das gerade durch ...
übermäßigen Genuss oder Süchte
Angst oder innere Unruhe
Erschöpfung
Leistungsdruck
Orientierungslosigkeit
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
den Wunsch nach mehr Verbundenheit mit sich selbst
Oder einfach durch das Gefühl: "So wie ich gerade lebe, möchte ich nicht weitermachen."
Gemeinsam unterwegs
Ich verspreche dir keine schnelle Veränderung, aber sehr wohl einen Raum, in dem nichts tabu ist und du nicht funktionieren musst. Einen Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen - auch auf das, was lange keinen Platz hatte.
Ich bin diesen Weg selbst gegangen und gehe ihn nun mit dir - in deinem Tempo und mit Respekt vor deiner Geschichte.
Zusammenarbeit & Pakete
Ich arbeite in Berlin-Neukölln oder online, je nach Wunsch und Bedarf.
Jede Begleitung beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlernen.
In einem etwa 20- bis 30-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen, sprechen über dein Anliegen und schauen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist. Dieses Kennenlernen ist kostenlos.
Einzelbegleitung
90 Minuten · 200 €
Manchmal genügt ein einzelnes Gespräch, um Klarheit zu gewinnen, einen neuen Blick auf eine Situation zu entwickeln oder einen ersten Schritt in Richtung Veränderung zu gehen.
3er-Paket (3 × 90 Minuten) · 550 €
Manche Themen brauchen Zeit.
Das 3er-Paket eignet sich besonders, wenn du einen konkreten Veränderungsprozess begleiten möchtest – mit genügend Raum, zwischen den Sitzungen Erfahrungen zu sammeln, Neues auszuprobieren und gemeinsam zu reflektieren.
Für Unternehmen
Ich begleite auch Führungskräfte, Mitarbeitende und Teams in den Bereichen psychische Gesundheit, Resilienz, Embodiment und nachhaltige Selbstführung.
Da sich Umfang und Zielsetzung je nach Unternehmen unterscheiden, erstelle ich hierfür individuelle Angebote.
Gutscheine
Alle Begleitungen können auch als Gutschein verschenkt werden. Manchmal ist das wertvollste Geschenk nicht ein weiterer Gegenstand, sondern Zeit. Zeit, sich selbst wieder zuzuhören, neue Perspektiven zu entdecken und der eigenen Kraft ein Stück näherzukommen.
Noch etwas Wichtiges:
Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Ich glaube an ehrliche Begegnungen, an Veränderung im eigenen Tempo und daran, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er für seinen Weg braucht.
Manchmal braucht es nur jemanden, der ein Stück mitgeht.